用眼过度是儿童近视眼发病率上升的重要因素。每天学习时间长，一次持续用眼时间长及睡眠时间短；课外作业多、考试多及课外活动时间少加重了眼睛的负担，现代化生活也使眼睛的负担明显增加，特别是收看电视及玩游戏机等。

不少儿童在学习、写字的过程中，不按照要求保持正确的端坐姿势，眼睛距离书本过近，时间长了，儿童的眼肌、眼球等会发生相应的病理性变化，引发儿童视力的急剧下降。此外，一些儿童有着不良的用眼卫生习惯，玩电脑累了，用手直接揉眼、卧床看书，长时间的话就可以导致视力下降。

长时间在照明过亮或者过于昏暗的灯光下看书、学习、上网也会导致视力下降。有的学校教室的黑板反射光太强、墙壁太亮、座椅与学生年龄不匹配等一些外界的环境因素，使孩子们的视力在无声无息中下降。

也许很多人想不到，不良的饮食习惯，也是造成儿童视力下降的重要原因之一。娇生惯养，家长对孩子挑食、偏食的习惯不加以干预，造成孩子体内营养成分不均衡，特别是体内维生素A、C、E缺乏，使儿童易产生视觉疲劳，导致角膜溃疡，导致视力的急剧下降。

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触屏时代视力更易受损